හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරයේ භාවිතය කුමක්ද?

හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කිරීමේ වැදගත් භාවිතයන් කිහිපයක් තිබේ. පළමුව, එය ව්‍යායාමයක තීව්‍රතාවය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. හෘද ස්පන්දන වේගය මැනීම පරිශීලකයින්ට තමන් නිවැරදි වේගයකින් වැඩ කරන්නේද යන්න සහ ඔවුන්ගේ උත්සාහය වැඩි කිරීමට හෝ අඩු කිරීමට අවශ්‍යද යන්න දැන ගැනීමට ඉඩ සලසයි. එය පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා මට්ටම වැඩි වන විට ඔවුන්ගේ හෘද ස්පන්දනයේ වෙනස්කම් දැකීමට හැකි වන බැවින්, කාලයත් සමඟ ඔවුන්ගේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.

දෙවනුව, පරිශීලකයන් ඔවුන්ගේ පරමාදර්ශී ඉලක්කගත හෘද ස්පන්දන කලාපයේ වැඩ කරන බව සහතික කිරීම සඳහා හෘද ස්පන්දන නිරීක්ෂකයින් ප්රයෝජනවත් වේ. මෙය ඉතා වැදගත් වන්නේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් තුවාල සිදුවිය හැකි අතර අඩු උත්සාහයකින් අඩු සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලැබෙන බැවිනි. හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරයක් ​​පැළඳීමෙන්, යෝග්‍යතා ලෝලීන්ට ඔවුන් ඔවුන්ගේ පරිපූර්ණ ඉලක්කගත හෘද ස්පන්දන කලාපය තුළ සිටී දැයි නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

තෙවනුව, නිශ්චිත සෞඛ්‍ය ගැටළු ඇති පරිශීලකයින් සඳහා හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂකයින් වටිනා වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, හෘදයාබාධ ඇති පුද්ගලයින්ට ආරක්ෂිත වේගයකින් වැඩ කරන බව සහතික කිරීමට මොනිටරය භාවිතා කළ හැකිය. නිදන්ගත තත්වයන් ඇති අයට තවමත් ඵලදායී මට්ටමින් ව්‍යායාම කරන අතරම තමන් අධික ලෙස වෙහෙස නොගන්නා බවට සහතික විය හැකිය.